4-nädalane kursus: ”Avasta oma sisemine sära ja enesekindlus”
Armas, naine!
Kas tunned, et elu möödub liiga kiiresti ja sul ei jää piisavalt aega iseendale? Või on sul vahel tunne, et vaatamata oma saavutustele jääb ikka midagi puudu – enesekindlusest, sisemisest rahust või selgusest? Kui jah, siis on see neljanädalane enesearengukursus just sulle.
Aitan sul leida oma tõelise sära ja enesekindluse, et saaksid igapäevaelus tunda end täisväärtusliku ja õnnelikuna. Uus ja parem sina ei pea sündima uue aastanumbri või eluperioodi alguses – see muutus võib alata just täna.
Koos süveneme sellistesse teemadesse nagu enesehoid, piiravad uskumused, suhted lähedastega ja visioonide manifesteerimine, et luua teadlikult elu, mida sa päriselt soovid.
Sa väärid seda teekonda.
SOODUSHIND 75€ (TAVAHIND 90€)
Armas, naine!
Kas tunned, et elu möödub liiga kiiresti ja sul ei jää piisavalt aega iseendale? Või on sul vahel tunne, et vaatamata oma saavutustele jääb ikka midagi puudu – enesekindlusest, sisemisest rahust või selgusest? Kui jah, siis on see neljanädalane enesearengukursus just sulle.
Aitan sul leida oma tõelise sära ja enesekindluse, et saaksid igapäevaelus tunda end täisväärtusliku ja õnnelikuna. Uus ja parem sina ei pea sündima uue aastanumbri või eluperioodi alguses – see muutus võib alata just täna.
Koos süveneme sellistesse teemadesse nagu enesehoid, piiravad uskumused, suhted lähedastega ja visioonide manifesteerimine, et luua teadlikult elu, mida sa päriselt soovid.
Sa väärid seda teekonda.
SOODUSHIND 75€ (TAVAHIND 90€)
KOOLITUSE EESMÄRK
See 4- nädalane kursus on kokku pandud just nii, et igaüks saab kogeda, kuidas nädalast nädalasse online kohtumistes tekib vägi, mis paneb Sind endaga tegelema ja endasse vaatama.
Selle enesearengukursuse eesmärk on aidata Sul avastada ja tugevdada oma sisemist sära ning enesekindlust, luues seeläbi sügavama ühenduse iseendaga. Kursus juhatab Sind läbi oluliste teemade nagu enesehoid, piiravate uskumuste ületamine, suhete parandamine lähedastega ja unistuste teadlik manifesteerimine. Selle teekonna käigus õpime looma rahuldust pakkuvamat ja täisväärtuslikumat elu, mis peegeldab Sinu tõelisi soove ja väärtusi.
Kursus on mõeldud naistele, kes soovivad astuda teadlikult oma ellu, tunda end enesekindlamana ja leida sisemist tasakaalu.
🤍 Tugevdatud enesehoid ja tasakaal
Õpid, kuidas hoolitseda paremini nii oma vaimse kui füüsilise tervise eest, et saaksid tunda end igapäevaselt tasakaalukamana ja energilisemana.
🤍 Paremad suhted ja sügavam ühendus lähedastega
Õpid parandama suhteid lähedastega, suurendades vastastikust mõistmist ja tunnustamist, mis toob suhetesse rohkem harmooniat ja tuge.
🤍 Vabanemine piiravatest uskumustest
Saad teadlikumaks oma sisemistest uskumustest ja mustritest, mis takistavad enesekindluse kasvu, ning õpid neid muutma toetavateks mõttemustriteks.
🤍 Selgemad eesmärgid ja unistuste elluviimine
Saad tööriistad, kuidas teadlikult manifesteerida ja suunata oma elu sinna, kuhu soovid, luues unistuste tahvli, mis aitab sul oma eesmärke selgemalt näha ja saavutada.
KOOLITUSE ÜLDINFO
14.11.2024-12.12.2024 (kestus 4 nädalat)
Sulle sobival kellaajal
Vajad vaid nutiseadet/arvutit ja internetiühendust
Kohtume igal neljapäeval kell 18.00-19.30 neli nädalat järjest.
Kursus toimub kinnises FB grupis. Sul on võimalik LIVE’s reaalajas suhelda, küsida, kommenteerida, jagada ja osaleda just nii nagu ka päris koolitusruumis olles.
Kõik kursuse videod, materjalid ja loengud jäävad ka hiljem järelkuulamiseks üles.
Osaleda võid omas tempos ja just sel ajal, kui soovid. Hiljem saad kursuse videosid alati uuesti vaadata, et olulist meelde tuletada.
Day(s)
:
Hour(s)
:
Minute(s)
:
Second(s)
Koolituse ÜLDINFO
14.11-12.12.2024 (kestus 4 nädalat)
Sulle sobival kellaajal
Vajad vaid nutiseadet/arvutit ja internetiühendust
Kohtume igal neljapäeval kell 18.00-19.30 neli nädalat järjest.
Kursus toimub kinnises FB grupis. Sul on võimalik Zoom’i webinari keskkonna abil reaalajas suhelda, küsida, kommenteerida, jagada ja osaleda just nii nagu ka päris koolitusruumis olles.
Kõik kursuse videod, materjalid ja loengud jäävad ka hiljem järelkuulamiseks üles.
Osaleda võid omas tempos ja just sel ajal, kui soovid. Hiljem saad kursuse videosid alati uuesti vaadata, et olulist meelde tuletada.
Day(s)
:
Hour(s)
:
Minute(s)
:
Second(s)
Millest räägime?
4- nädalaga enesekindlamaks
Kursuse jooksul suurendame samm-sammult Sinu enesekindlust ja sisemist sära, keskendudes igal nädalal konkreetsetele enesearengu teemadele. Õpid teadlikult hoolitsema oma vaimse ja füüsilise heaolu eest, vabastama piiravaid uskumusi, looma sügavamaid ja tervislikumaid suhteid ning manifesteerima oma unistusi teadlikult. Kursuse lõppedes tunned Sa end enesekindlamana, tasakaalukamana ja valmis juhtima oma elu suurema selguse ja rahuloluga.
🤍 1 nädal (14.11-20.11)
| Enesehoid |
Kas tunned, et sa tihti unustad iseenda, kui hoolitsed kõigi teiste eest? Esimene nädal keskendub enesehoiule – nii füüsilisele kui vaimsele. Alustame selle kursusega õrnalt, aidates sul leida aega ja ruumi iseendale. Läbi lihtsate, kuid tõhusate praktikate õpid, kuidas panna oma vajadused esikohale ilma süütunnet tundmata. Iseenda eest hoolitsemine on kõige tähtsam samm enesekindluse teel. Kui sa oled tasakaalus ja hoolitsetud, on sul rohkem energiat ja jõudu kõikideks väljakutseteks.
🤍 2 nädal (21.11-27.11)
| Uskumused |
Millised on uskumused, mis sind tagasi hoiavad? Sageli on meie sisemised piirangud ja hirmud seotud vanade mustritega, mis enam ei teeni meid. Sellel nädalal süveneme piiravatesse uskumustesse ja nende mõjusse meie suhetes. Uurime, millised mõtted ja tõekspidamised takistavad sul lähedasi suhteid luua või neid nautida. Selleks, et leida oma sisemine sära, tuleb vabastada end koormavatest uskumustest ja luua harmoonilisemad suhted nendega, kes on sulle kallid.
🤍 3 nädal (28.11-04.12)
| Tunnustamine ja suhted lähedastega |
Kas sa oskad näha ja väärtustada oma saavutusi? Kolmandal nädalal keskendume enda tunnustamisele ja suhetele lähedastega. Tihti on raske näha oma väärtust ja tunda, et oleme piisavad, kuid see teadmine on võtmetähtsusega, et tunda end enesekindlalt. Õpid, kuidas märgata oma võimekust ja saavutusi ning olla oma suurim toetaja. Lisaks uurime, kuidas suhete kvaliteet ja vastastikune tunnustamine mõjutavad sinu heaolu ja enesetunnet. Tugevad ja toetavad suhted on oluline osa tasakaalustatud ja õnnelikust elust.
🤍 4 nädal (05.12-12.12)
| Manifisteerimine ja unistuste tahvel |
KES ON MERIKE LEHEPUU
Kursus “Avasta oma sisemine sära ja enesekindlus”
Soovin olla kaaslane Sinu isiksusearengu teekonnal. Ma tahan Sinuga jagada läbi oma kogemuste, et inimesel on võime tervendada füüsilist keha oma mõttejõu abil. Olen valmis aitama Sul leida tee sisemise tarkuse juurde, avastamaks, kui eriline inimene Sa oled. Aitan jälgida Sinu mõtteid ja sõnu, mida kasutad, et muuta Sinu elu imeliseks kingituseks Sinu enda jaoks.
Kakskümmend aastat tagasi avasin esmakordselt Louise Hay raamatu „Jõud Sinu sees”. Tol ajal valitses minu elus kaos. Ma seisin silmitsi kirjeldamatult valusa leinaga ja olin küsimustelaviini alla mattunud. Ma süüdistasin ennast ja teisi.
Tänaseks olen ma iseendaga rahu sõlminud ja armastan ennast sellisena, nagu ma olen. Mõistan, et elu, mida elan, on minu varasemate mõtete kogum. Raamat „Jõud Sinu sees” avas mu silmad ja ma asusin teele, saades teada, et kõik vastused on minu enda sees. Otsustasin, et kuulan sõnu, mida räägin ja jälgin mõtteid, mida mõtlen.
Ma hakkasin märkama muutusi oma mõttemustrites. Peagi tajusin, et iga minu öeldud sõna ja mõeldud mõte loob minu elu. Ma õppisin soovima ja tajusin, et soovid täituvad ja täpselt tellimuse järgi. Minu ellu tulid uued inimesed ja olukorrad.
Ma olen tõepoolest õppinud, et kõik inimesed ja olukorrad on meie õpetajad. Ma mõistsin, et kui oskan kaotada, siis oskan tunda ja nautida võidu magusat maitset.
Ma olen keskendunud enesearengule ja võin julgelt öelda, et see on väga põnev teekond ja kulgeb terve elu.
TAGASISIDE
Kaire
Olin enne Merikese kursust “hea tüdruk”, kes ei valmistanud kunagi teistele pettumust, kes ei osanud öelda teistele “ei” ja endale “jah”, kes oli alati teiste jaoks olemas…hakkasin sellest kõigest väsima, kuid ma ei osanud mõeldagi, et saab ka kuidagi teistmoodi elada…olin sukeldunud nii sügavale teiste inimeste aitamisele, et ma ei teadnudki enam, kes olen ma ise ja mis on minu vajadused…peaasi, et teistel on hästi! Vahel leidsin ennast unistamast millestki ilusast, mille peale hing reageeris ohkamisega, kuid siis kohe kutsusin ennast korrale: ”Hallo Kaire, sul on kõik ju hästi…sul on pere, edukas mees, sõbrad, reisid jne”…..ma ei saanud aru, et kui kõik on hästi, miks ometi tuleb siis nutt kurku ???
Täpselt ei mäleta, kuidas ma Merikese koolituse leidsin, kuid peale koolituse läbimist sai minust “paha tüdruk”, kes teadis mida vajab, kuidas ennast kehtestada ja kuidas endale “jah” öelda ma õppisin ennast armastama, väärtustama ja kuulama…toimus suurpuhastus ja väga palju sõpru kadus mu elust…inimesed mu ümber ütlesid, et olen ülbeks ja isekas muutunud ja olen ennast täis(huvitav, keda veel ma peaks täis olema, kui mitte ennast?) Aja möödudes tulid uued sõbrad, kes võtsid mind sellisena nagu ma olin…ka mõned vanad sõbrad tulid mu ellu tagasi. Soovitan kursust, sest kui oled enda vastu aus, õpid ennast ja oma vajadusi kuulama, siis on kõik suhted Su ümber siirad ja täidetud armastusega.
Jane
“Mulle see kursus väga meeldis: nii metoodika kui ka kaaskursantide kogemused/toetus. Kursus aitas laduda tugeva vundamendi vajalikeks muudatusteks enda elus. On mitmeid muutusi, mida omandasin kursuse käigus ja rakendan nüüd igapäevaselt: oma mõtete märkamine, negatiivsete mõtete/suhtumiste/reageeringute ümbersõnastamine positiivseteks, seoste leidmine minevikus kogetuga, jaatuste kasutamine jne jne. Raamat „Jõud sinu sees“ on endiselt mu voodi kõrval ja saab loetud veel arvatavasti mitmel korral.”
Daniel
“Mul on väga hea meel, et kursuse läbisin ja see kogemus on kirjeldamatu. On tore näha enda ümber inimesi kes samuti endast armastavad, soovivad olla parem ema või parem abikaasa või lihtsalt sellest virr-varrist ennast ülesse leida ja väärtustada seda, mis on kõige tähtsam, mina ise.”