Description
Vaikusematk ja saunarituaal – pühapäevane restart kehale ja meelele
Kutsun Sind juba sel pühapäeval, 19.04 vaikusematkale ja sauna, sest spontaansus on elu parim vürts!
Millal Sa viimati olid 2 tundi ilma rääkimata…
ja tundsid end pärast paremini kui enne?
See ei ole lihtsalt matk.
See on juhendatud sisemine reset – paus, kus Sa tuled tagasi iseenda juurde.
Sobib ka Sulle, kes Sa ei ole varem vaikusematkal käinud.
Miks seekord just Alatskivi?
Alatskivi ei ole juhuslik koht. Seal on midagi, mida on raske sõnadesse panna, aga mida Sa tunned kohe, kui kohale jõuad.
Alatskivil on:
☘️ vana mõisapargi rahu
☘️ vee lähedus ja allikate liikumine
☘️ kevadine ärkamine looduses
See on koht, kus loodus ise aitab Sul aeglustuda ja selgineda.
Kus kõik hakkab tasapisi uuesti liikuma – nii väljas kui Sinu sees.
🌿 Matk vaikuses
Kohtume Alatskivi lossi parklas kell 12.00.
Enne rajale minekut võtame hetke, et tempot maha võtta ja end häälestada.
Juhendan Sind samm-sammult vaikusesse ja selgitan, kuidas matk kulgeb ja mida võid enda sees märgata.
Kui Sul tekib rahutus või palju mõtteid – see on normaalne.
Kui tahad lihtsalt kõndida ja olla – sellest juba piisab.
Me liigume vaikuses, et anda ruumi millelegi sügavamale, sest kõik siin elus saab alguse vaikusest!
See on Sinu aeg Sinu enda jaoks!
🤍 Miks vaikus on midagi, mida Sa päriselt vajad?
Sa saad iga päev infot. Aga kui tihti Sa saad selgust?
Vaikus on koht, kus:
💫 mõtted rahunevad ilma pingutuseta
💫 keha vabastab pingeid
💫 tekib kontakt iseendaga
💫 vastused tulevad, ilma et Sa neid otsiks
Kui Sa ei räägi…
siis hakkad Sa lõpuks kuulama iseennast ja seda, millest Su süda tegelikult sosistab.
Mis Sinuga selle 2 tunni jooksul päriselt toimub?
Alguses võib olla rahutus ja see on normaalne, sest iga uus olukord on algul ebamugav, kuid see uus saab normaalsuseks.
Aga siis Sa koged, kuidas samm aeglustub, hingamine süveneb, keha rahuneb.
Ja ühel hetkel märkad, et Sa ei ole enam peas oma mõtetes.
Sa oled kohal iseendas.
See ei ole lihtsalt jalutamine.
See on kogemus, mis muudab Sinu enesetunnet juba samal päeval.
Vaikusest välja tulemine ja jagamisring
Peale matka võtame hetke, et vaikusest rahulikult välja tulla.
Soovitan Sul kaasa võtta väike matkavõileib või midagi meelepärast, mida saad nautida, et tulla tagasi päris maailma.
Sul on võimalus ka jagamiseks, kuid see ei ole kohustuslik.
Sa ei pea midagi ütlema, kui Sa ei soovi.
Sa võid lihtsalt olla.
Kuulata.
Või vaikida edasi.
🔥 Peale matka suundume sauna.
Peale matka liigume Kõrvekülla sauna.
Seal ootab Sind:
🌟 soe supp ja kook
🌟 tee ja kohv
🌟 saunamõnu
🌟 juhendatud saunarituaal
🌟 mõnusad saunajutud
Saun on koht, kus keha saab järgi tulla sellele, mis Sinu sees juba muutunud on.
Kuidas Sa sealt lahkud?
✨ kergus kehas
✨ selgus peas
✨rahu südames
Justkui oleks midagi maha jäänud, ilma, et Sa oleks pidanud seda lahendama.
Praktiline info
📅 Pühapäeval, 19.04.26
Algus: Kell 12 Alatskivi lossi parkla
Lõpp: orienteeruvalt kell 18 Kõrveküla (täpne asukoht saadetakse registreerunutele)
⏳ Matk ~2h + saun ja ühine olemine
💰 Osalustasu: 55€
Hind sisaldab:
✨juhendatud vaikusematk (sisemine reset)
✨saunarituaal
✨supp ja kook
✨tee ja kohv
✨ väikest üllatust
Kellele see pühapäevane restart on?
Sulle, kui Sa tunned, et:
🌟 vajad pausi
🌟 oled väsinud pidevast mõtlemisest
🌟 tahad tulla peast kehasse
🌟 otsid rahu või selgust
❗ Väike, aga oluline
See ei ole tavaline matk. Ja see ei ole lihtsalt vaikuses kõndimine.
See on kogemus, mille mõju Sa tunned veel päevi hiljem.
Tule nagu oled ja ole nagu oled!
Vaikusematkal ja saunalaval näeme!
Armastusega
Merike Lehepuu
