Meedia
lood on meediasse jõudnud!
MEEDIA
Vaata, mis põnevad
lood on meediasse jõudnud!
Meedia
Tervis Pluss / 08.05.2022
„Arstil käik HIRMUTAS MIND VÄGA.”
Helina (44)„ravis“ läbipõlemist pideva söömisega. Arsti jutt põhjustas šoki. Rängast tõvest pääsemiseks võttis ta alla 25 kilo.
Helina oli ilmselt iga tööandja unistuste töötaja – ei hoolinud oma tööajast üldse ja püüdis alati täita kõik ülesanded viivitamatult. “Muidugi käis see öötundide ja minu oma elu arvelt,” tunnistab ta. Tagajärg ei jäänud tulemata, ühel hetkel tabas teda täielik läbipõlemine. “Mul oli raske olla, nagu mingi äng oli sees, kogu aeg miski rõhus.”
Õnneks oli Helinal väga arusaaja ülemus, kes naise tööpsühholoogi juurde suunas. “Ülemus ütles, et käi kasvõi iga päev psühholoogi juures, kuid tee end korda. Käisingi ja püüdsin läbi närida kõigest sellest, mille olin ise endale kanda võtnud.” Protsess kestis aga kuid ja kogu selle aja lohutas Helina end toiduga. Ta sõi peaaegu pidevalt – arvuti taga töötades, õhtul televiisori ees. Neli kuud hiljem kaalule astudes oli Helina juba 20 kilo raskem. Et naine on lühikest kasvu, paistis see muidugi ka hästi välja. Siis pani Helina tähele, et peale ülemäärase kosumise toimub midagi tema kehaga veel…
Õhtuleht / 26.10.202
„Mõttekoht! Ohhoo! Unistuste kaaluni on võimalik jõuda mõtetega vigurdades“
Õigupoolest – töö mõtetega ongi iseenda ja oma kehaga sõbraks saamisel ning kergema kaalu saavutamisel peamine, rõhutab kogemusnõustaja ja Figuuritajate ellukutsuja Merike Kütt tänases Naistelehe podcast’is „Mõttekoht“.
Merike oli ülekaaluga pikki aastaid kimpus isegi. Sellest vabanemisega saadud kogemused vormis ta Figuuritajate kogemuskoolitusprogrammiks, millega on tänaseks liitunud üle 800 naise.
Esimene, mida Merike on neile õpetanud, on oskus end armastada. „Ma mäletan, kuidas mul endalgi pisarad tilkusid ja ma mõtlesin, kuidas ma ütlen endale, et armastan ennast,“ teab naine, et see ei pruugi tulla lihtsalt. Kuid Merike on veendunud, et iga naine on juba täna iseenda parim versioon. Kui teha teadlikke samme, on võimalik iseendaga veelgi suuremaks sõbraks saada. Seepärast suunab Merike teadvustama, mis on see miski, mis sunnib kätt toidu järele haarama, ja vabanema igapäevasest kaaluga kaasnevast stressist.
Ajakiri Tiiu / 09.03.2021
„Gramme lugemata kuusteist kilo kergemaks“
Pool aastat tagasi juhtus sageli nii, et Janne Vaabla (52) ostis tööle sõites poest kaasa hunniku toitu ja vitsutas selle autos ära. Õgimishood lakkasid alles siis, kui ta teadvustas, et tegu on emotsionaalse toitumishäirega.
Saade „Õhtu!“ / 28.09.2020
Kogemusnõustaja jagab soovitusi, kuidas laste ülekaalulisusega tegeleda
Merike Kütt käis külas saates „Õhtu“, kus uuriti, mida toob aasta 2021, kuidas saada lahti lõualotist, mis loom on 5G ja tõstatati laste ülekaalulisuse teema.
Põnevat saadet saab järelkuulata Postimehe kodulehel!