Description
Veebikursus alustab 14. aprillil ja kestab 12 nädalat. Esimesel kahel kuul kohtume igal nädalal, viimasel kuul kohtume igal teisel nädalal.
12-nädalane kursus “Kehaga kooskõlas” on sügav ja praktiline teekond, kus sa õpid:
✔ Kuidas mõtteviisi muutus mõjutab energiataset ja kehakaalu.
✔ Kuidas kuulata oma keha, et süüa õiges rütmis ja tasakaalus.
✔ Kuidas vabaneda emotsionaalsest söömisest ja lõpetada toiduga seotud süütunne.
✔ Kuidas liikumine saab olla rõõm, mitte kohustus.
✔ Kuidas luua harjumused, mis jäävad kestma terveks eluks.
Kursust viivad läbi kokk, toitumisterapeut ja elamuskoolitaja Triin Muiste ning EFT terapeut, kogemuskoolitaja ja Figuuritajate ellukutsuja Merike Lehepuu.
Meile tulevad külla ka füsioterapeut ja personaaltreener Helina Kalda ning hinnatud optometrist ja nägemisterapeut Karmen Johansson.
