Description
Veebikursus alustab 15. aprillil ja kestab 12 nädalat. Esimesel kahel kuul kohtume igal nädalal, viimasel kuul kohtume igal teisel nädalal.
Kui tunned, et veebikursus ei ole sinu jaoks, siis vali osalemiseks füüsiliste grupikohtumistega kursus. Grupikohtumised toimuvad Tartus igal teisipäeval (esimene kohtumine 14. aprillil), sh kahel korral kokkame ühiselt. Sulle säilib ka ligipääs veebikursusele.
12-nädalane kursus “Kehaga kooskõlas” on sügav ja praktiline teekond, kus sa õpid:
✔ Kuidas mõtteviisi muutus mõjutab energiataset ja kehakaalu.
✔ Kuidas kuulata oma keha, et süüa õiges rütmis ja tasakaalus.
✔ Kuidas vabaneda emotsionaalsest söömisest ja lõpetada toiduga seotud süütunne.
✔ Kuidas liikumine saab olla rõõm, mitte kohustus.
✔ Kuidas luua harjumused, mis jäävad kestma terveks eluks.
Kursust viivad läbi kokk, toitumisterapeut ja elamuskoolitaja Triin Muiste ning EFT terapeut, kogemuskoolitaja ja Figuuritajate ellukutsuja Merike Lehepuu.
Meile tulevad külla ka füsioterapeut ja personaaltreener Helina Kalda ning hinnatud optometrist ja nägemisterapeut Karmen Johansson.
