4-nädalane kursus: ”Avasta oma sisemine sära ja enesekindlus”
Eripakkumine – kingituseks kaasa Sõnumikalender 2025 🎁
Pikendasin seda pakkumist -kingin Sulle lisaks Sõnumikalendri 🎁
Väga ootan Sind sellele teekonnale kaasa ning loodan, et see pisikene kingitus on just see, mida Sa vajad, et endas see otsus juba täna teha!
Sõnumikalender saab olema uuel aastal Sinu suurim toetaja ja aitab kursusel õpitut kinnistada 🩷.
Selle pakkumise väärtus on 114€, aga Sina maksad vaid 75€ ✨.
ELU ÜTLEB SULLE ALATI JAH 🩷
Kohtumiseni peagi!
SOODUSHIND 75€ (TAVAHIND 90€)
Out of stock
Armas, naine!
Kas tunned, et elu möödub liiga kiiresti ja sul ei jää piisavalt aega iseendale? Või on sul vahel tunne, et vaatamata oma saavutustele jääb ikka midagi puudu – enesekindlusest, sisemisest rahust või selgusest? Kui jah, siis on see neljanädalane enesearengukursus just sulle.
Aitan sul leida oma tõelise sära ja enesekindluse, et saaksid igapäevaelus tunda end täisväärtusliku ja õnnelikuna. Uus ja parem sina ei pea sündima uue aastanumbri või eluperioodi alguses – see muutus võib alata just täna.
Koos süveneme sellistesse teemadesse nagu enesehoid, piiravad uskumused, suhted lähedastega ja visioonide manifesteerimine, et luua teadlikult elu, mida sa päriselt soovid.
🩷enesehoid
🩷harjumused
🩷suhted lähedastega
🩷enda tunnustamine
🩷oma elu loomine tingimusteta õnnetundes
Sa väärid seda teekonda.
Sina oled oma elu looja ja sa lood oma elu olekuga, milles viibid enamuse ajast oma elust!
Sa lood kõike ja kõik, mis su elus on, on sinu enda loodud.
SOODUSHIND 75€ (TAVAHIND 90€)
Out of stock
Armas, naine!
Kas tunned, et elu möödub liiga kiiresti ja sul ei jää piisavalt aega iseendale? Või on sul vahel tunne, et vaatamata oma saavutustele jääb ikka midagi puudu – enesekindlusest, sisemisest rahust või selgusest? Kui jah, siis on see neljanädalane enesearengukursus just sulle.
Aitan sul leida oma tõelise sära ja enesekindluse, et saaksid igapäevaelus tunda end täisväärtusliku ja õnnelikuna. Uus ja parem sina ei pea sündima uue aastanumbri või eluperioodi alguses – see muutus võib alata just täna.
Koos süveneme sellistesse teemadesse nagu enesehoid, piiravad uskumused, suhted lähedastega ja visioonide manifesteerimine, et luua teadlikult elu, mida sa päriselt soovid.
🩷enesehoid
🩷harjumused
🩷suhted lähedastega
🩷enda tunnustamine
🩷oma elu loomine tingimusteta õnnetundes
Sa väärid seda teekonda.
Sina oled oma elu looja ja sa lood oma elu olekuga, milles viibid enamuse ajast oma elust!
Sa lood kõike ja kõik, mis su elus on, on sinu enda loodud.
SOODUSHIND 75€ (TAVAHIND 90€)
Out of stock
10 PÕHJUST LIITUMISEKS
✅Uued perspektiivid ja sügav eneseteadlikkus
Minu kursusel saad võimaluse süveneda oma sisemaailma ning avastada uskumusi, mis juhivad sinu igapäevaelu. Aitan sul tuvastada teadvustamata mustrid ning avardada arusaamist oma võimalustest.
✅Piiravate uskumuste teadvustamine ja vabastamine
Õpid, millised mõtted ja uskumused on seni sinu potentsiaali pidurdanud, ning omandad oskusi neist vabaks saamiseks. Kujuta ette, kui kergendav on minu juhendamisel lahti lasta mõtetest, mis enam sinu heaolu ei toeta!
✅Toetavate uskumuste kujundamine
Koos teeme harjutusi, mis aitavad sul asendada vanad piiravad uskumused uutega, mis toetavad sinu kasvu ja eneseteostust. Näitan, kuidas muuta oma sisemist dialoogi nii, et see kannaks sind edasi, mitte ei takistaks.
✅Enesekindluse kasvatamine
Enesekindlus on oskus, mida saab õppida ja arendada, ja minu kursus varustab sind tööriistadega, et tunda end kindlalt nii oma otsustes kui ka suhetes, olles iseendaga kooskõlas.
✅Võimekus enesekehtestamisel
Aitan sul õppida, kuidas seista enda eest ilma süütunnet või hirmu tundmata. Minu kursuse praktilised tehnikad eneseväljenduseks ja piiride seadmiseks aitavad sul elada autentselt ja julgelt. Sa avastad, et enesekehtestamine on hoolimine nii endast kui ka teistest.
✅Toetav ja inspireeriv kogukond
Minu kursusel kohtud sarnaselt mõtlevate inimestega, kes toetavad ja inspireerivad sind. Koos kasvame ja õpime, ning saad osa kogukonna energiast, mis loob turvalise ruumi eneseavastuseks ja muutusteks.
✅Vabastav tervenemise protsess
Aitan sul tervendada alateadlikke minevikuvalusid ja tuua ellu rohkem kergust ja rõõmu. Minu kursuse pehme, kuid võimas tervenemise protsess annab sulle kerguse, mida oled igatsenud.
✅Praktilised tööriistad igapäevaeluks
Omandad minu kursusel tõhusaid tehnikaid, mida saad kasutada igapäevaelus, näiteks hingamisharjutusi, afirmatsioone ja visualiseerimisi, mediteerimine. Need tööriistad aitavad sul saavutada tasakaalu ja sisemist jõudu.
✅Enesearmastuse ja eneseväärtustamise suurendamine
Aitan sul õppida armastama ja väärtustama iseennast täpselt sellisena, nagu oled. See on kingitus, mis mõjutab kõiki elu aspekte, ja minu juhendamisel saad taasavastada oma tõelise väärtuse ja ilu.
✅Püsivad muutused ja isiklik kasv
Minu kursus ei paku vaid lühiajalist motivatsioonipuhangut. See on sügav enesearenguteekond, mis toob esile püsivaid muutusi ja aitab sul saavutada oma unistused.
✅Kui oled valmis kasvama ja õitsema, juhin sind sellel teekonnal.
Liitu minuga sellel sisemisel rännakul ja avasta oma vägi, julgus ja sära!
On aeg olla rohkem sina ise kui kunagi varem.
KOOLITUSE EESMÄRK
Selle 4- nädalase enesearengukursuse eesmärk on aidata Sul avastada oma sisemine rõõm ja tugevdada oma sisemine sära.
Tingimusteta rõõm paneb sinnd särama, aktiveerib sinu enesekindluse ja sa lood seeläbi sügavama ühenduse iseendaga. Kursus juhatab sind läbi oluliste teemade nagu enesehoid, negatiivsed harjumused, suhete parandamine lähedastega ja oma elu teadlik loomine ehk kuidas luua oma unistuste elu.
Selle teekonna käigus õpime tundma oma egost tulenevaid piiranguid ja looma rahuldust pakkuvamat ja täisväärtuslikumat elu, mis peegeldab Sinu tõelisi soove ja väärtusi.
🤍🥰 Vabanemine ego poolt seatud piirangutest
Saad teadlikumaks oma egost, harjumustest, uskumustest ja mustritest, mis toovad sinus esile emotsioonid, mis sind ei toeta ja takistavad enesekindluse kasvu. Õpid vabastama emotsioone, mis sind ei toeta ja õpid looma uusi kogemusi.
🤍🥰 Paremad suhted ja sügavam ühendus lähedastega
Õpid parandama suhteid lähedastega, suurendades vastastikust mõistmist ja tunnustamist, mis toob suhetesse rohkem harmooniat ja tuge.
🤍🥰 Selged juhised, kuidas luua oma parim elu
Saad konkreetsed tööriistad, kuidas teadlikult luua oma parim elu ja mida selleks on vaja teha. Räägime unituste tahvlist, miks see alati ei tööta ja mida on vaja teada, et see, mida soovid kogeda, sinu ellu ka maanduks.
🤍🥰 Selgemad eesmärgid ja unistuste elluviimine
Saad tööriistad, kuidas teadlikult manifesteerida ja suunata oma elu sinna, kuhu soovid, luues unistuste tahvli, mis aitab sul oma eesmärke selgemalt näha ja saavutada.
Selleks, et muuta ennast ja oma elu, on vaja märgata millist lugu sinu ego sulle sinust jutustab. See lugu, mida iga päev enda peas ketrad, ei vasta tõele, kui see sind ei toeta.
🤍 Selleks, et enda eest ise hoolt kanda ja endale aega võtta, tuleb tegeleda sellega, miks sul seda aega ei ole ja millist lugu ego Sulle igapäevaselt jutustab.
🤍 Selleks, et leida oma tingimusteta rõõmu üles, on vaja kogeda kurbust.
🤍 Selleks, et leida oma enesekindlus, on vaja tegeleda ebakindlusega ja märgata sellega kaasnevaid emotsioone ning õppida neid päriselt kogema.
🤍 Selleks, et enda eest hoolitseda ja endale aega võtta, tuleb tegeleda sellega, miks sul seda aega ei ole ja mida sinu ego sulle sellest räägib.
🤍 Selleks, et ennast tunnustada, on vaja märgata, mis on see MISKI, mis sind takistab seda teha!
SOODUSHIND 75€ (TAVAHIND 90€)
Out of stock
KOOLITUSE ÜLDINFO
14.11.2024-12.12.2024 (kestus 4 nädalat)
Sulle sobival kellaajal
Vajad vaid nutiseadet/arvutit ja internetiühendust
Kohtume igal kolmapäeval kell 18.00-19.30 neli nädalat järjest.
Kursus toimub kinnises FB grupis. Sul on võimalik ZOOMI LIVE’s reaalajas suhelda, küsida, kommenteerida, jagada ja osaleda just nii nagu ka päris koolitusruumis olles.
Kõik kursuse videod, materjalid ja loengud jäävad ka hiljem järelkuulamiseks üles.
Osaleda võid omas tempos ja just sel ajal, kui soovid. Hiljem saad kursuse videosid alati uuesti vaadata, et olulist meelde tuletada.
Day(s)
:
Hour(s)
:
Minute(s)
:
Second(s)
Koolituse ÜLDINFO
14.11-12.12.2024 (kestus 4 nädalat)
Sulle sobival kellaajal
Vajad vaid nutiseadet/arvutit ja internetiühendust
Kohtume igal kolmapäeval kell 18.00-19.30 neli nädalat järjest.
Kursus toimub kinnises FB grupis. Sul on võimalik ZOOMI LIVE’s reaalajas suhelda, küsida, kommenteerida, jagada ja osaleda just nii nagu ka päris koolitusruumis olles.
Kõik kursuse videod, materjalid ja loengud jäävad ka hiljem järelkuulamiseks üles.
Osaleda võid omas tempos ja just sel ajal, kui soovid. Hiljem saad kursuse videosid alati uuesti vaadata, et olulist meelde tuletada.
Day(s)
:
Hour(s)
:
Minute(s)
:
Second(s)
Millest räägime?
4- nädalaga enesekindlamaks 🔥
Kursuse jooksul suurendame samm-sammult Sinu enesekindlust ja sisemist sära, keskendudes igal nädalal konkreetsetele enesearengu teemadele. Õpid teadlikult hoolitsema oma vaimse ja füüsilise heaolu eest, vabastama piiravaid uskumusi, looma sügavamaid ja tervislikumaid suhteid ning manifesteerima oma unistusi teadlikult. Kursuse lõppedes tunned Sa end enesekindlamana, tasakaalukamana ja valmis juhtima oma elu suurema selguse ja rahuloluga.
🤍🥰 1 nädal (14.11-20.11)
| Enesehoid |
Kas tunned, et sa tihti unustad iseenda, kui hoolitsed kõigi teiste eest? Esimene nädal keskendub enesehoiule – nii füüsilisele kui vaimsele. Alustame selle kursusega õrnalt, aidates sul leida aega ja ruumi iseendale. Läbi lihtsate, kuid tõhusate praktikate õpid, kuidas panna oma vajadused esikohale ilma süütunnet tundmata. Iseenda eest hoolitsemine on kõige tähtsam samm enesekindluse teel. Kui sa oled tasakaalus ja hoolitsetud, on sul rohkem energiat ja jõudu kõikideks väljakutseteks.
🤍🥰 2 nädal (21.11-27.11)
| Uskumused |
Millised on uskumused, mis sind tagasi hoiavad? Sageli on meie sisemised piirangud ja hirmud seotud vanade mustritega, mis enam ei teeni meid. Sellel nädalal süveneme piiravatesse uskumustesse ja nende mõjusse meie suhetes. Uurime, millised mõtted ja tõekspidamised takistavad sul lähedasi suhteid luua või neid nautida. Selleks, et leida oma sisemine sära, tuleb vabastada end koormavatest uskumustest ja luua harmoonilisemad suhted nendega, kes on sulle kallid.
🤍🥰 3 nädal (28.11-04.12)
| Tunnustamine ja suhted lähedastega |
Kas sa oskad näha ja väärtustada oma saavutusi? Kolmandal nädalal keskendume enda tunnustamisele ja suhetele lähedastega. Tihti on raske näha oma väärtust ja tunda, et oleme piisavad, kuid see teadmine on võtmetähtsusega, et tunda end enesekindlalt. Õpid, kuidas märgata oma võimekust ja saavutusi ning olla oma suurim toetaja. Lisaks uurime, kuidas suhete kvaliteet ja vastastikune tunnustamine mõjutavad sinu heaolu ja enesetunnet. Tugevad ja toetavad suhted on oluline osa tasakaalustatud ja õnnelikust elust.
🤍🥰 4 nädal (05.12-12.12)
| Manifisteerimine ja unistuste tahvel |
Mida kursus sisaldab?
Kursus pakub võimaluse sukelduda sügavale enesearengusse, kus Merike Lehepuu juhendamisel avastad oma sisemise väe ja teadliku elu loomise kunsti. Selle kursuse raames saad:
✔️ Audioraamatu ”Jõud Sinu sees”, mis aitab avada sinus peituvaid jõuvarusid ja elada täisväärtuslikku elu.
✔️ Merikese inspireerivad JAATUSED, mis toetavad igapäevast positiivset mõttemustrite loomist ja sisemist tugevust.
✔️ Rahu ja tasakaalu toovad meditatsioonid, mis on loodud just selleks, et leida hetk vaikust ja enesega ühendust igas päevas.
✔️ Päevasõnumid ja ülesanded, mis aitavad hoida fookust ja motivatsiooni, et astuda iga päev samm lähemale iseenda tõelisele väele.
✔️ Otse suhtlemise võimalus Merikesega, et küsida küsimusi ja saada isiklikku toetust terve kursuse vältel.
✔️ Neli LIVE kohtumist, kus saad kogeda Merikese õpetusi ja tuge reaalajas, osaledes inspireerivates ja sügavates vestlustes.
✔️ Toetav kogukond ja privaatne Facebooki grupp, kus saad jagada oma teekonda, kogemusi ja inspiratsiooni teiste sarnaselt mõtlevate inimestega, luues koos ühtse ja toetava kogukonna.
See kursus on ideaalne valik neile, kes soovivad muuta oma elu teadlikumaks, terviklikumaks ja enesekindlamaks.
Kuula minu tervitusvideot 🥰
Armas, see kursus on nagu õrn, kuid sügav rännak iseendani. Igapäevased jaatused avavad su südame, meditatsioonid viivad sind ühendusse sinu tõelise väega. Päevasõnumid ja ülesanded hoiavad sind tasakaalus, samal ajal kui LIVE kohtumised ja toetav kogukond loovad turvalise ruumi kasvamiseks. Luban sulle, et see teekond saab olema eriline – koos leiame jõu, mis on alati olnud sinu sees. Ole valmis avanema ja võtma vastu kõik, mida elu sulle pakkuda soovib.
Audioraamatu sissejuhatus
KES ON MERIKE LEHEPUU
Kursus “Avasta oma sisemine sära ja enesekindlus”
Out of stock
Soovin olla kaaslane Sinu isiksusearengu teekonnal. Ma tahan Sinuga jagada läbi oma kogemuste, et inimesel on võime tervendada füüsilist keha oma mõttejõu abil. Olen valmis aitama Sul leida tee sisemise tarkuse juurde, avastamaks, kui eriline inimene Sa oled. Aitan jälgida Sinu mõtteid ja sõnu, mida kasutad, et muuta Sinu elu imeliseks kingituseks Sinu enda jaoks.
Kakskümmend aastat tagasi avasin esmakordselt Louise Hay raamatu „Jõud Sinu sees”. Tol ajal valitses minu elus kaos. Ma seisin silmitsi kirjeldamatult valusa leinaga ja olin küsimustelaviini alla mattunud. Ma süüdistasin ennast ja teisi.
Tänaseks olen ma iseendaga rahu sõlminud ja armastan ennast sellisena, nagu ma olen. Mõistan, et elu, mida elan, on minu varasemate mõtete kogum. Raamat „Jõud Sinu sees” avas mu silmad ja ma asusin teele, saades teada, et kõik vastused on minu enda sees. Otsustasin, et kuulan sõnu, mida räägin ja jälgin mõtteid, mida mõtlen.
Ma hakkasin märkama muutusi oma mõttemustrites. Peagi tajusin, et iga minu öeldud sõna ja mõeldud mõte loob minu elu. Ma õppisin soovima ja tajusin, et soovid täituvad ja täpselt tellimuse järgi. Minu ellu tulid uued inimesed ja olukorrad.
Ma olen tõepoolest õppinud, et kõik inimesed ja olukorrad on meie õpetajad. Ma mõistsin, et kui oskan kaotada, siis oskan tunda ja nautida võidu magusat maitset.
Ma olen keskendunud enesearengule ja võin julgelt öelda, et see on väga põnev teekond ja kulgeb terve elu.
TAGASISIDE
Kaire
Olin enne Merikese kursust “hea tüdruk”, kes ei valmistanud kunagi teistele pettumust, kes ei osanud öelda teistele “ei” ja endale “jah”, kes oli alati teiste jaoks olemas…hakkasin sellest kõigest väsima, kuid ma ei osanud mõeldagi, et saab ka kuidagi teistmoodi elada…olin sukeldunud nii sügavale teiste inimeste aitamisele, et ma ei teadnudki enam, kes olen ma ise ja mis on minu vajadused…peaasi, et teistel on hästi! Vahel leidsin ennast unistamast millestki ilusast, mille peale hing reageeris ohkamisega, kuid siis kohe kutsusin ennast korrale: ”Hallo Kaire, sul on kõik ju hästi…sul on pere, edukas mees, sõbrad, reisid jne”…..ma ei saanud aru, et kui kõik on hästi, miks ometi tuleb siis nutt kurku ???
Täpselt ei mäleta, kuidas ma Merikese koolituse leidsin, kuid peale koolituse läbimist sai minust “paha tüdruk”, kes teadis mida vajab, kuidas ennast kehtestada ja kuidas endale “jah” öelda ma õppisin ennast armastama, väärtustama ja kuulama…toimus suurpuhastus ja väga palju sõpru kadus mu elust…inimesed mu ümber ütlesid, et olen ülbeks ja isekas muutunud ja olen ennast täis(huvitav, keda veel ma peaks täis olema, kui mitte ennast?) Aja möödudes tulid uued sõbrad, kes võtsid mind sellisena nagu ma olin…ka mõned vanad sõbrad tulid mu ellu tagasi. Soovitan kursust, sest kui oled enda vastu aus, õpid ennast ja oma vajadusi kuulama, siis on kõik suhted Su ümber siirad ja täidetud armastusega.
Jane
“Mulle see kursus väga meeldis: nii metoodika kui ka kaaskursantide kogemused/toetus. Kursus aitas laduda tugeva vundamendi vajalikeks muudatusteks enda elus. On mitmeid muutusi, mida omandasin kursuse käigus ja rakendan nüüd igapäevaselt: oma mõtete märkamine, negatiivsete mõtete/suhtumiste/reageeringute ümbersõnastamine positiivseteks, seoste leidmine minevikus kogetuga, jaatuste kasutamine jne jne. Raamat „Jõud sinu sees“ on endiselt mu voodi kõrval ja saab loetud veel arvatavasti mitmel korral.”
Daniel
“Mul on väga hea meel, et kursuse läbisin ja see kogemus on kirjeldamatu. On tore näha enda ümber inimesi kes samuti endast armastavad, soovivad olla parem ema või parem abikaasa või lihtsalt sellest virr-varrist ennast ülesse leida ja väärtustada seda, mis on kõige tähtsam, mina ise.”