Kihnu kodune SPA restart Sinu kehale ja meelele
Kihnu kodune SPA restart Sinu kehale ja meelele, et kustutada oma keha võlga!
On aeg pakkida oma reisipaun, asuda teele ja kohtuda taas Kihnu retriidil.
See rännak, mis algab Sinu sees sellest hetkest, kui teed otuse: jah ma taha, jah ma soovin tuleb alati südamest ja on Sinu jaoks õige. Süda teab, kus Sul on hea.
Sinu hea ootab Sind aasta kõige pimedamal kuul Kihnu saarel, kus Sul on võimalus eralduda oma igapäeva elu virr-varrist, astuda praamile, ühendada ennast lahti mandrist ja tunda vabadust enda sees. Vabadus ja tingimusteta koosloomine ning aeg iseendale on täna igale naisele püha ja ülimalt vajalik.
Kevadine retriit Kihnus tõi kokku naised, kes veel tänagi räägivad ja jagavad Kihnus kogetud kogemust, sest see lükkas väga palju muutusesse. Naistele on väga oluline, et Sind kuulatakse südamega ja Sul on võimalus südamest rääkida. Rääkida ennast vabaks ja alistuda iseenda tunnetele ja emotsioonidele.
Ei, see ei olnud ega ole nutupidu vaid ikka merepidu meis endas, kus on kõike seda, mida naisena igapäev kogeme:
kajakate kisa – iseendaga olemise aeg
soolased merepiisad – nutmata nutud enda sees
torm – allasurutud emotsioonid ja tunded
tuul – vabanemine ja puhastumine vanast
vaikus – kuulen südamesosinaid
rahu – tänulikkus
päike – elujõud
kuu- naiselikkus
- 25.-27. november 2022
- Mäe talu Kihnu saarel
- alustame R kell 16 ja lõpetame P kell 15.00
- Retriidi maksumus 299€ ja Naisteklubi liikmetele 275€
Kihnu kodune SPA restart Sinu kehale ja meelele, et kustutada oma keha võlga!
On aeg pakkida oma reisipaun, asuda teele ja kohtuda taas Kihnu retriidil.
See rännak, mis algab Sinu sees sellest hetkest, kui teed otuse: jah ma taha, jah ma soovin tuleb alati südamest ja on Sinu jaoks õige. Süda teab, kus Sul on hea.
Sinu hea ootab Sind aasta kõige pimedamal kuul Kihnu saarel, kus Sul on võimalus eralduda oma igapäeva elu virr-varrist, astuda praamile, ühendada ennast lahti mandrist ja tunda vabadust enda sees. Vabadus ja tingimusteta koosloomine ning aeg iseendale on täna igale naisele püha ja ülimalt vajalik.
Kevadine retriit Kihnus tõi kokku naised, kes veel tänagi räägivad ja jagavad Kihnus kogetud kogemust, sest see lükkas väga palju muutusesse. Naistele on väga oluline, et Sind kuulatakse südamega ja Sul on võimalus südamest rääkida. Rääkida ennast vabaks ja alistuda iseenda tunnetele ja emotsioonidele.
Ei, see ei olnud ega ole nutupidu vaid ikka merepidu meis endas, kus on kõike seda, mida naisena igapäev kogeme:
kajakate kisa – iseendaga olemise aeg
soolased merepiisad – nutmata nutud enda sees
torm – allasurutud emotsioonid ja tunded
tuul – vabanemine ja puhastumine vanast
vaikus – kuulen südamesosinaid
rahu – tänulikkus
päike – elujõud
kuu- naiselikkus
- 25.-27. november 2022
- Mäe talu Kihnu saarel
- alustame R kell 16.00 ja lõpetame P kell 15.00
- Retriidi maksumus 299€ ja Naisteklubi liikmetele 275€
Retriidil võtame tähelepanu alla teema “Keha võlg ja kuidas oma kehale ja meelele parimal moel pai teha”
Keha võlg annab endast märku siis, kui keha valutab. Keha räägib Sinuga läbi valu. Valu keeles tuletab keha ennast meelde sõnumiga: “Ma vajan Su tähelepanu!”
Kui me oleme oma kehale võlgu pika une, tervisliku ja tasakaalustatud toitumise, liikumise ja armastuse, siis meie keha annab endast märku läbi valu.
Valu on seal, kus ei ole voolamist. Kehas on tohutu pais, mille tagant igatseb valu välja pääseda, et keha saaks taastada oma loomuliku tasakaalu hinge ja füüsise vahel.
Emotsioonid ladestuvad kehasse, tekib pinge, verevarustust pole ja see pitsitab närvidele ja kehas tektiab valu. Kui me likvideerime valu algpõhjuse, siis saab keha taastada oma loomuliku rahu ja tasakaalu. Ja kõik hakkab toimima loomulikul moel ja Su keha tänab Sind.
Pea meeles ja tuleta endale meelde, et keha räägib Sinuga läbi valu.
Oled Sa tunnetanud, et me oleme oma kehale võlgu. Kui palju keha meid teenib ja kui vähe me talle tagasi anname. Kuidas siis oma keha toetada ja märgata tema vajadusi?
Kehakeel on valukeel, mille oleme endas alla surunud, sest head tüdrukud ju nii ei tee, kui on valus, siis surume selle alla. Ehk meie keha valud on meie alla surutud tunded ja emotsioonid.
Usu, Sinu keha vajab Sinu enda tähelepanu, pai ja märkamist. Sa saad iseenda armastuse mähisega ennast toetada, tunnetades, kuidas Sinu enesehool ja enesearmastus sulab igasse sinu keharakku ja me uueneme rakutasandini välja. Kõik on võimalik.
Loo endale hetki ja paneme Kihnu kadakad endaga tantsu lööma!
Mis Sind Kihnus ootab?
Kihnus ootab Sind kõike see, mis aitab täita Sinu emotsionaalset poolt ja teha kingitus oma keha jaoks. Kihnus loome Sinu ja Sinu keha jaoks “Koduse keha ja meele SPA”
Me räägime ja arutleme teemadel:
- Kuidas ennast aidata ja toetada, kui oled lasknud emotsioonidel ennast ära lõhkuda?
- Kuidas saunateraapia aitab leevendada kehapingeid ja vabaneda valust?
- Miks on kehapuudutus oluline ja miks ja kuidas ennast puudutada ja silitada, et vabaneda pingetest nii kehas kui meeles?
Kihnus ootab Sind kõike see, mis aitab täita Sinu emotsionaalset poolt ja vabaneda keha võlast.
Naised. Lubamine. Koosloomine. Usaldus. Olemine. Kohalolu. Kamin. Saun. Küünlavalgus. Ehedus. Lihtsus. Hoolimine. Kuulamine. Jagamine. Armastus.
Orienteeruv ajakava:
Reedel:
16.00 kogunemine ühises energiaväljas
Pesade leidmine
17.00 ühine õhtusööök
18.00 sügav ja lõõgastav meditatsioon
19.00 saunateraapia
Laupäev:
8.00 Hommikusirutus “Igal hommikul olen uus. Mina olen mina”
Hommikusosin: “Mis tahab täna läbi minu luua?”
9.00 Hommikusöök
10.30 Hommikune jõukõnd “Rahu ja vaikus või tuul ja torm – mida meie hinged soovivad kogeda”
12. 00 Ühine lõunasöögi valmistamine ja toidu nautimine
14.00 Pealelõunane sosin: “Kuhu ma kaon oma argipäevas? Kuidas olla ärkvel ja teadvel iseendast?”
15.00 erinevad teraapiad ja kehapaid
17.00 toiduvalmistamine ja ühisloomine
19.00 saunateraapia
Pühapäev:
8.00 Hommikusirutus läbi tantsulise liikumise
9.00 Hommikusöök
10.30 Hommikurännak iseendas
Targad kehamähised ja kehapai
12 – 14 ühine lõunasöögi valmistamine ja selle nautimine
14-15 retriidi lõpetamine
Retriidi lõpetamine kell 15.00
Praam läheb Kihnust kell 16.15
